Seniorengymnastik 60+
Die körperliche Fitness kann durch Seniorensport erhalten werden und fördert eine höhere Lebensqualität im Alter. Ausdauertraining hilft mehr Belastung standzuhalten und Ermüdung zu verzögern. Um die Körperfitness zu erreichen und beizubehalten, soll durch unsere Seniorengymnastik die Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit trainiert, die Koordination verbessert werden. Parallel dazu, wird aber auch unser Gedächtnis fit gehalten.
Wer sind die Mittwochsturner?
Die „Mittwochsturner“ ist eine Turngruppe für Senioren 60+. Altersgerecht werden alle Muskelgruppen trainiert, mal mit, mal ohne Kleingeräte wie: Bälle, Stäbe, Bänder usw. Aufgelockert wird die Trainingsstunde mit begleitende Musik im Hintergrund. Wir wollen unseren gesamten Körper fit und beweglich halten. Bei uns steht der Spaß und gute Laune im Vordergrund. > Perfekte Ausführung ist bei uns Hintergrund. <
Gruppengröße: ca. 20 Teilnehmer
Akuell ist die Trainingsstunde vollbesetzt.
Deshalb wird bei Interesse um vorherige Anmeldung gebeten!
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Trainingsgruppe |
Tag |
Zeit |
Ort |
Trainer |
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Frauen und Männer über 60 Jahre |
Mittwochs |
18:15 - 19:15 Uhr |
Turnhalle Grundschule Herxheim Halle Nord |
Marita Schlindwein 07276 6149 |
Trainer:
Marita Schlindwein
Tel.: 07276 6149
E-Mail: marita-schlindweinzMxH7gT8iPxQs9vTwQmVxZy5rTfXt-online.de
Lizenz: C-Lizenz im Bereich Turnen und Fitness beim Pfälzer Turnerbund
Walter Reible
Tel.: ???
E-Mail: Walter.ReiblezMxH7gT8iPxQs9vTwQmVxZy5rTfXtv-herxheim.de
Lizenz: ???
