Training Leichtathletik

In der U8-Gruppe der Kinderleichtathletik lernen die jüngsten Sportler im Alter von 6 bis 8 Jahren auf spielerische Weise die Grundlagen der Leichtathletik kennen. Bei uns steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund, während die Kinder grundlegende motorische Fähigkeiten wie Laufen, Springen und Werfen entwickeln.

Unsere Trainingseinheiten sind abwechslungsreich gestaltet und beinhalten zahlreiche Spiele und Übungen, die die Kinder fördern und gleichzeitig begeistern. Sie lernen, ihre Koordination und Ausdauer zu verbessern und entdecken dabei die Vielfalt der Leichtathletik. Durch eine Mischung aus gezieltem Training und spielerischen Elementen wird das Selbstvertrauen gestärkt und die Freude an Bewegung gefördert.

Wann: dienstags von 17-18 Uhr
Wo: im Sommerhalbjahr in der Zentralen Sportanlage in Herxheim, im Winterhalbjahr in der Großen Turnhalle des Pamina Schulzentrums Herxheim

Trainerteam

Unsere U10-Gruppe bietet Kindern im Alter von 8 bis 10 Jahren die Möglichkeit, die faszinierende Welt der Leichtathletik spielerisch und vielseitig zu entdecken. In dieser Altersgruppe liegt der Fokus auf der Förderung von Koordination, Beweglichkeit und Teamgeist, während die Kinder verschiedene Disziplinen der Leichtathletik kennenlernen.

Die Kinder nehmen an abwechslungsreichen Übungen teil, die Laufen, Springen und Werfen umfassen. Durch gezielte Übungen werden sowohl die Grundfertigkeiten verbessert als auch die Freude an der Bewegung und der Sportart geweckt. Wir setzen auf spielerische Elemente, die den Kindern helfen, ihre körperliche Fitness und motorischen Fähigkeiten zu entwickeln.

Wann: montags von 17-18 Uhr
Wo: im Sommerhalbjahr in der Zentralen Sportanlage in Herxheim, im Winterhalbjahr in der Großen Turnhalle des Pamina Schulzentrums Herxheim

Trainerteam

Die U12-Gruppe richtet sich an junge Athletinnen und Athleten im Alter von 10 bis 12 Jahren, die ihre Fähigkeiten in der Leichtathletik weiterentwickeln möchten. In dieser Altersklasse steht nicht nur die technische Ausbildung in den Disziplinen Laufen, Springen und Werfen im Vordergrund, sondern auch die Förderung von Ausdauer, Schnelligkeit und Kraft.

Unsere Trainingsinhalte sind vielfältig und orientieren sich an den spezifischen Anforderungen der Leichtathletik. Die Kinder vertiefen ihre Kenntnisse in den verschiedenen Disziplinen und lernen, ihre Technik kontinuierlich zu verbessern. Dabei legen wir besonderen Wert auf eine ausgewogene Mischung aus gezieltem Training und abwechslungsreichen Übungen, die die Kinder fordern und gleichzeitig motivieren.

Wann: donnerstags von 16-17:30 Uhr
Wo: im Sommerhalbjahr in der zentralen Sportanlage in Herxheim, im Winterhalbjahr in der Turnhalle der Grundschule Herxheim

Trainerteam

Das Training in der U14-Gruppe ist darauf ausgelegt, die technische Fertigkeit in den verschiedenen Disziplinen zu verfeinern und gleichzeitig Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft und Koordination zu fördern. Die jungen Athletinnen und Athleten lernen, ihre körperlichen Ressourcen gezielt einzusetzen und weiter auszubauen.

Neben dem technischen Training wird im U14-Bereich besonders viel Wert auf das individuelle Wachstum gelegt. Die Kinder sollen ihre Stärken entdecken und lernen, ihre Schwächen zu überwinden. In diesem Alter geht es darum, den Spaß am Sport zu erhalten, aber auch die mentale und körperliche Leistungsfähigkeit weiter zu steigern.

Wann: montags von 17-18:30 Uhr
Wo: im Sommerhalbjahr in der zentralen Sportanlage in Herxheim, im Winterhalbjahr in der Großen Turnhalle des Pamina Schulzentrums

Trainerteam

Die U16-Gruppe in unserer Jugendleichtathletik ist für sportbegeisterte Jugendliche im Alter von 14 bis 16 Jahren, die ihre Fähigkeiten weiter ausbauen und in der Leichtathletik neue Herausforderungen annehmen möchten. Besonders hervorzuheben ist bei uns der starke Teamgeist und die homogene Gruppe, in der alle Athletinnen und Athleten gemeinsam an ihren Zielen arbeiten.

In dieser Altersklasse bieten wir ein abwechslungsreiches Training, das sowohl technische Fertigkeiten in den verschiedenen Disziplinen (Sprint, Mittelstreckenlauf, Sprung- und Wurfdisziplinen) als auch die allgemeine körperliche Fitness fördert. Dabei liegt der Fokus nicht nur auf der individuellen Leistungssteigerung, sondern auch auf dem gemeinsamen Erfolg als Gruppe. Unsere Trainingsmethoden kombinieren anspruchsvolle Übungen mit viel Spaß, sodass sich jeder Athlet mit Freude weiterentwickeln kann.

Wann: montags von 17-19 Uhr
Wo: im Sommerhalbjahr in der Zentralen Sportanlage in Herxheim, im Winterhalbjahr in der Großen Turnhalle des Pamina Schulzentrums Herxheim

Wann: donnerstags von 18:30-20 Uhr (Sommer) oder von 17-18:30 Uhr (Winter)
Wo: im Sommerhalbjahr in der Zentralen Sportanlage in Herxheim, im Winterhalbjahr in der Großen Turnhalle des Pamina Schulzentrums Herxheim

Trainerteam

Fit bleiben – Mit unserer Fitnessgruppe
Für alle, die fit werden oder sich fit halten möchten, haben wir unsere Sportabzeichengruppe. Diese allgemeine Fitnessgruppe bietet die Möglichkeit, sich gezielt auf das Sportabzeichen vorzubereiten oder einfach durch regelmäßiges Kraft- und Fitnesstraining der eigenen Gesundheit und Athletik etwas Gutes zu tun. Ob jung oder alt – hier ist jede*r willkommen! Auch hier wird darauf geachtet, dass jeder gefordert aber niemand überfordert wird.

Wann: mittwochs von 18-20 Uhr
Wo: im Sommerhalbjahr in der zentralen Sportanlage in Herxheim, im Winterhalbjahr in der Sporthalle St. Laurentius und Paulus in der Maria-Dudenhöffer-Str. in Herxheim

Trainerteam